Mật ong là loại nguyên liệu được dùng phổ biến trong đời sống hằng ngày. Vậy mật ong có tác dụng gì bạn đã biết chưa? Cùng Nhựa Xanh tổng hợp 18 tác dụng của mật ong tốt cho sức khỏe và sắc đẹp ở bài viết sau!
I. Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹp
Mật ong là phần chất lỏng vị ngọt được ong mật góp nhặt từ những loại hoa thiên nhiên. Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hoá và dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Song song đó, mật ong cũng được xem là “thần dược” vàng góp mặt trong nhiều bài thuốc đông tây y của ông bà ta từ xưa.
-> Xem Ngay: những thời điểm uống mật ong tốt nhất cho sức khỏe
Dưới đây là tổng hợp 18 tác dụng của mật ong tốt cho sức khỏe và sắc đẹp khi được sử dụng hằng ngày:
1. Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Mật ong có công dụng tuyệt vời đối với một số bệnh thường gặp. Những tác dụng của mật ong là gì?
a. Trị ho khan, ho có đờm
Trong dân gian, ông bà ta thường dùng mật ong để trị ho khan, ho có đờm. Sử dụng mật ong giúp giảm ho hiệu quả mà không tốn nhiều công sức. Một số bài thuốc trị ho phát huy tối đa tác dụng của mật ong như: mật ong kết hợp cùng tỏi, mật ong chanh/mật ong quất, mật ong gừng.
Có thể nói nếu kết hợp mật ong với thực phẩm phù hợp, sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ.
b. Giảm sưng, kháng viêm, tốt cho vết thương bỏng
Thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng, chất chống oxy hoá nên mật ong có nhiều công dụng hữu ích. Trong đó giúp hỗ trợ giảm sưng, kháng viêm, ngừa nhiễm trùng, đặc biệt rất tốt cho việc trị bỏng.
Mật ong giúp giảm thời gian phục hồi vết bỏng, hạn chế để lại sẹo. Nếu vết bỏng nhỏ, chỉ cần bôi trực tiếp lên và dùng gạc mỏng băng lại. Vết thương sẽ nhanh chóng khô và lên da non ngay.
Mật ong rất tốt cho các vết thương bỏng
c. Hỗ trợ tăng cường trí nhớ
Một trong những tác dụng của mật ong cho các lứa tuổi chính là hỗ trợ tăng cường trí nhớ. Mật ong chứa hàm lượng chất dinh dưỡng tự nhiên, khoáng chất có lợi. Chúng giúp cải thiện trí nhớ ngắn hạn, tăng cường trí nhớ cho chúng ta, đặc biệt là phụ nữ thời kỳ mãn kinh.
d. Mật ong có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý về hệ tiêu hoá, dạ dày
Theo nguyên cứu mật ong có tác dụng gì từ các chuyên gia. Mật ong được phát hiện có tác dụng ngăn ngừa các bệnh lý về hệ tiêu hoá, dạ dày. Độ kết dính của mật ong giúp ngăn ngừa các chứng trào ngược, hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động.
-> Dành cho bạn: làm cách nào để nhận biết mật ong thật giả?
e. Hỗ trợ điều trị, nâng cao chất lượng giấc ngủ
Mật ong có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị, nâng cao chất lượng giấc ngủ. Uống mật ong trước khi ngủ giúp bạn ngủ sâu, ngon giấc hơn.
f. Mật ong giúp ngăn ngừa ung thư
Không phải nói quá nhưng mật ong là “thực phẩm vàng” giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh mãn tính. Sử dụng mật ong mỗi ngày giúp ngăn chặn sự hình thành và lây lan các tế bào ung thư. Đồng thời sử dụng mật kết hợp cùng các thực phẩm khác cũng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan. Chẳng hạn như ung thư gan, phổi, thận…
g. Rất tốt cho người bệnh vảy nến
Vảy nến là bệnh về da liễu khá phổ biến, đặc biệt là với điều kiện khí hậu nước ta. Vẩy nến gây đỏ da, lở loét, ngứa và những tổn thương nhất định nếu không điều trị kịp thời. Một trong những tác dụng của mật ong chính là chúng rất tốt cho người mắc phải bệnh này. Mật ong làm dịu, làm giảm các triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra.
-> Nên Xem: 8+ tác dụng tuyệt vời khi uống mật ong với chanh mỗi ngày
h. Phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả
Tác dụng tuyệt vời của mật ong được ghi nhận chính là mật ong là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Mật ong góp phần vào quá trình hỗ trợ giảm mỡ. Giúp thon gọn vóc dáng cho người thừa cân, béo phì.
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
j. Mật ong có tác dụng tốt đối với người bệnh đái tháo đường
Ngoài những công dụng chính, mật ong cũng có tác dụng tốt đối với người bệnh tiểu đường. Các bác sĩ đều khuyến khích sử dụng mật ong thay cho đường thông thường. Nguyên nhân là do mật ong có chỉ số đường thấp, giữ mức đường huyết trong máu ở chỉ số ổn định.
k. Thanh lọc, giải độc cơ thể
Tác dụng của mật ong không chỉ dừng lại ở việc chữa bệnh mà nó còn hỗ trợ thanh lọc, giải độc cơ thể. Hãy tập cho mình thói quen sử dụng mật ong cùng nước ấm (hoặc cùng chanh) mỗi buổi sáng. Việc này sẽ giúp cơ thể bạn được thanh lọc, làm chậm quá trình lão hoá.
-> Cùng tìm hiểu: mật ong tự nhiên để được bao lâu? Bạn có biết không?
l. Cải thiện các bệnh về thần kinh (trầm cảm, lo âu)
Các nguyên cứu cho thấy mật ong có tác dụng trong việc cải thiện các chứng bệnh về thần kinh. Như các bệnh trầm cảm, chống co giật, lo âu, căng thẳng hay stress.
m. Cải thiện thị lực
Nhóm vitamin có trong mật ong giúp cải thiện thị lực, giảm tình trạng mỏi mắt, khô mắt. Đây cũng là một trong những lợi ích ít người biết đến của mật ong.
n. Trị một số bệnh vặt ở trẻ
Mật ong có tác dụng gì theo tư vấn của các bác sĩ. Thực tế mật ong trị được một số bệnh vặt ở trẻ như lở loét, nhiệt miệng, giảm sưng, kháng viêm các vết thương trầy xước…
2. Tác dụng của mật ong đối với sắc đẹp
Mật ong được xem là thực phẩm thiên nhiên hữu hiệu trong việc hỗ trợ làm đẹp cho nhiều chị em.
a. Mật ong có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả
Những tác dụng của mật ong đối với sắc đẹp đầu tiên phải kể đến là trị mụn trứng cá hiệu quả. Đặc tính kháng khuẩn, chống nấm giúp ngăn chặn hình thành mụn trứng cá.
Mật ong có tác dụng rất tốt cho phái đẹp
b. Giảm sưng, giảm viêm, giảm thâm mụn
Các thành phần chống oxy hóa, enzyme, các chất dinh dưỡng giúp mật ong có tính kháng viêm, giảm sưng. Từ đó sẽ làm dịu tình trạng mụn sưng đỏ, kích ứng.
-> Dành cho bạn: TOP các loại mật ong tốt nhất trên thị trường 2022
c. Hỗ trợ dưỡng ẩm, làm trắng da
Đối với những chị em có làn da khô, nứt nẻ thì mật ong được xem là giải pháp hữu ích. Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, làm trắng một cách tự nhiên. Vitamin C, chất oxy hoá có trong mật sẽ hỗ trợ bảo vệ làn da tối ưu.
d. Giúp làm sạch lỗ chân lông
Nói đến những tác dụng của mật ong đối với công cuộc làm đẹp thì không thể không nhắc đến giúp làm sạch lỗ chân lông. Các enzyme sẽ giúp làm sáng da và giữ cho lỗ chân lông luôn sạch sẽ.
e. Cải thiện tình trạng khô xơ tóc
Mái tóc của chúng ta phải chịu nhiều tác động từ các nhân tố bên ngoài. Như mặt trời, bụi bẩn, hóa chất… do đó tóc thường hay gãy rụng, xơ rối. Để khắc phục tình trạng này bạn có thể nhờ mật ong để duy trì độ ẩm cũng như giúp tóc chắc khỏe hơn.
Mật ong cải thiện tình trạng khô xơ tóc
-> Xem Ngay: mật ong nuôi bao nhiêu tiền 1 lít? Bạn đã biết?
II. Thời điểm sử dụng mật ong nào là tốt?
Tác dụng của mật ong sẽ phát huy tối đa khi và chỉ khi bạn sử dụng đúng cách. Một số thời điểm để sử dụng mật ong được xem là tốt nhất như:
- Uống mật ong vào buổi sáng sớm trước khi ăn
- Uống mật ong vào buổi tối trước khi ngủ
- Uống mật ong sau khi ăn khoảng 1-2h
- Uống mật ong trước bữa ăn khoảng 15 phút
Trên đây là 18 tác dụng của mật ong tốt cho sức khoẻ và sắc đẹp. Hy vọng sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn thành công!
Nguồn: https://gplastic.com.vn/
